2014年にカウンセラーとして起業して
７年が過ぎようとしています。

実は私は、かなり不安症で
心配性なところがあるんですよね(^_^;)

今でこそ、多少はましになったのですが
起業したてのころは
そりゃあもう、大変でした。

とても臆病で
石橋を叩いてでないと渡れないタイプ。

叩きすぎて壊してることも
あったかもね（笑）

当時はメルマガを書くにしても
セミナーを開催するにしても
誰かに助言を受けてからでないと
行動できませんでした。

わからないことは聞いてもいいのだけれど
私の場合
自分で考える必要があることでも
誰かに聞かずにはいられない・・・
そんな感じでした。

なぜ、あれほど不安だったのか・・・。

当時の私は、
「自分にはできる」という感覚がとっても薄くて

失敗したくないから
誰かに確認してから行動しようって
無意識で、なっていた気がします。

これって、「自分はできない」に
バッチリ意識が向いていたんですね。

不安に支配され
（やりたくない、行動できない）になってる。

だから、私にはできない、無理だ・・・！
そう思い込んでおりました。

でもね。
ある人から言われたんです。

「りこちゃんは不安症だよね。
でもね、知ってる？

それって、「癖」なんだよ。

思い癖っていうの。

だから、不安を感じてる自分に気が付いて
「不安を感じてるんだな」って受け入れてあげれば
不安って、なくなっていくんだよ。
それは「性格」じゃないんだよ。」って。

なるほど・・・！
これって「癖」なのね？

不安に思わなくても大丈夫
そうやって自分の脳を
勘違いさせていくことで
少しづつ、不安は減っていきました＾＾

すくに不安がなくなる魔法はないけれど
このステップを積み重ねていくことで
だんだんと、「不安に支配されない自分」が
作られていきます。

私の友人で
とーっても前向きで
ポジティブな女性がいます。

一見すると、不安や心配とは
全く無縁！って感じで
行動力やバイタリティがあって
とても素敵なんです。

で、彼女に聞いたことがあったんです。

「○○ちゃんはいつも元気だよね。
不安になることはないの？」って。

すると彼女。
「ないわけないよ、人間だもん。
でも、不安を感じた時
それを感じ続けちゃうと
不安が強化されることがわかっているから
意識を向け続けないようにしてるだけ。

不安にならんでもいいよねって
声に出したりして
意識を変えるようにしているだけだよ」って。

彼女は、不安にならない人ではなく
不安になっても
戻って来れる人なんですよね。

不安を感じた時
それを感じている自分に気づくこと。
そして「何で不安を感じてるの？
怖さを感じちゃうよね。
大丈夫だよ。不安にならなくてもいいよ」って

自分に声をかけてあげること。

ここを意識してみるといいですよ＾＾

起業されるクライアントさんの多くが
初めて体験する「起業」に対して
多くの不安や心配を感じるでしょう。

そういった方の不安を
少しでも減らせるように
より行動できるように
お手伝いをさせていただこうと思っています＾＾

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