今日はいつもの

起業のお話ではなく

マインドのお話を

していこうと思います。

今日で8月も終わり。

明日から９月に入りますね。

季節が次第に移り替わっていく

この時期って

けっこう、心や体の不調を

訴える方も

多くなってきます。

実際、私がカウンセラーをしていた頃は

ここから１０月くらいにかけて

ご依頼が増えて

しんどい思いをしている人が

増えたなという印象がありました。

注意力が散漫になったり

急に感情がゆれたり

やる気がおこらなかったり・・・。

((friendly_name))はいかがでしょうか？

そのようなことはありませんか？

ちょっとマインド下がってるなって

感じる時は、きっと

少し疲れているのです。

こういう時には

自分をしっかり認めて

気持ちと向き合う

いい機会かもしれませんね。

特にここ２年半で

いろんなことがあったと思うのです。

コロナが流行り、人々が一気に

不安を感じるようになり

まるで心情を反映するように

痛ましい事件も増えました。

コロナに関しては

私の周りにも多くの人が

罹患したり

濃厚接触者になったりしたので

全く他人事ではありませんでした。

先日人づてに聞いたのですが

例えば世間で

嫌なことが起こった時

それが自分に向けられたものでなくても

人は傷つくのだそうです。

特に今の時代

SNSで情報を得ることも多いのですが

このSNSでの発信が

とても棘があったり

言葉が強いなと感じる

投稿も増えていますよね。

だから、世の中がまだ

安定していなくて

ネガティブな情報を

多く見聞きしてしまう

こんな時期だからこそ

自分の心がどんな状態なのか

疲れていないだろうか

いったん立ち止まって

自分をいたわる時間も

必要だと思うのですね。

疲れている時はちょっと休んで

しっかり自分を労って

まずは自分第一

自分優先でいきましょう。

自分の心に

栄養を与えられることは何か

自分が満たされることは

どんなことか。

自分を幸せにする方法を

見つけていきましょう。

心と体が疲れているなと感じた時に

最初にやるべきことは

自分を満たすこと、なのです。

自分の心に目を向けた分だけ

人に優しくなれます。

自分の現在地を認めることで

心はいつか自然に

未来を向くはずです。

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