先日、クライアントさんが
こんなことを言ってました。

「やることが決まると、
頑張るぞー！！ってなるんですけど
しばらく経つとやる気がなくなってしまうんです。
昨日まではがぜんやる気があったのに
一晩寝ると気力が・・・
なんてこともあって
なんだか自己嫌悪になります」

確かに、これがあると
ほんと困りますよね。

モチベーションとか
気力の問題って
けっこう多くの人が
感じるんじゃないかなあ・・・？？

最初の情熱がどこへやら。
あの時は確かに気力があったのに
どうしてそれが続かないの？

で、ダメだなあ・・・って感じて自己嫌悪。

これね。

これから起業したい、とか
起業したけれど、成果がイマイチ
という方にもよく起こりがちなんです。

こんな時、どうしたらいいでしょうか？

次の2つのことを
こころに留めておいてもらうだけで
その悪循環から
抜け出せるようになりますよ＾＾

あ。その前に・・・。

もしも、例えば
体調がすぐれない、とか
からだの疲れを感じている、とか

「マインド以外の部分」で
不調を感じているのなら
まずはそちらのケアを
ちゃんとしてくださいね＾＾

そのうえで、次の２つを
意識してみてください。

①そもそもなぜ
悩んでいるのかを理解する

これ、本当にそもそも論なんですが・・・。

「気力が続かない」
「昨日と今日で、気持ちが変わりすぎている」
「モチベーションが安定しない」

これらに対して「なぜあなたは悩んでしまうのか」
そこを考えてみましょう。

世の中には、「まあいっか＾＾」って
思う人だって大勢います。

でもあなたは、そうは思えない。

何故だと思いますか？

なぜ、自己嫌悪に陥るくらい
悩むのでしょうか？
それは、決して性格だから
ではないんです。

そうではなく

「あなたが、そのことに対して
とても真剣で、情熱があり
やりたい気持ちが強いから」

なんです＾＾

だからこそ
気持ちが揺さぶられ
ついダメ出ししちゃうんですね。

なので

（なんで続かないんだろう・・・）
（自分ってダメだなあ・・・）
そんな感情が沸いてきたら

（今、ダメだなって思ってるな～、私）って
まずは自分の感情に
「気が付いてください」

そして、その時に

（だってさ～私、それだけ
やりたいって思ってるんだもんね。）
（それだけ真剣だからなんだよね）

そんな感じで
に伝えてあげてください。

どんな言葉でも大丈夫です。

あなたがしっくりくる言葉で
自分に語り掛けてください。

その時に大事なことは
「必ず、声に出すこと」

自分の声を、自分の耳で聞き
自分のこころに届ける。

自分の五感を使って
自分の感情をちゃんとわかってあげる。

大切な人に声を届けるように
こころを、感情をこめて
誰よりも大切な「自分自身に届ける」

そんなイメージです。

そうやって、あなた自身を
癒してあげること。

まずはこれを実践してみてくださいね。

明日はもうひとつの
実践方法についてお伝えします！

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